শীতকালে খালি পেটে এই খাবারগুলি খাওয়া একেবারেই ঠিক নয়। এড়িয়ে চলুন।
সুষম পুষ্টি আমাদের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। আমরা আমাদের ব্যস্ত জীবনে অনেক সময় আমাদের খাদ্যাভ্যাসের উপর নজর দিই না। ব্যস্ত কর্ম জীবনের মধ্যে আমরা অনেক সময় পেট…